Tingkatkan Kualitas Kesehatan, Kadinkes Inhil Ajak Masyarakat Rutin Konsumsi Buah dan Sayur
SIBEEONE.COM - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Inhil mengajak masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
Menurut Kadiskes Inhil Rahmi Indrasuri, konsumsi buah dan sayur secara rutin sangat penting untuk kesehatan. Buah dan sayur kaya serat, vitamin, dan mineral yang penting dalam mengatur metabolisme energi, pertumbuhan, dan pemeliharaan tubuh.
Rahmi Indrasuri menjelaskan bahwa sebaiknya mengonsumsi dua porsi sayur setiap hari.
"Satu porsi sayur setara dengan satu mangkuk sayur segar atau setengah mangkuk sayur matang," kata Rahmi Indrasuri. Sementara itu, buah-buahan dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari.
"Disarankan untuk memilih berbagai macam buah agar mendapatkan variasi zat gizi yang terkandung dalam buah," tambahnya.
Buah dan sayur mengandung berbagai jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti Vitamin C, K, B12, B, A, D, dan vitamin E.
Berita Lainnya
Puskesmas Sungai Iliran Perkenalkan Inovasi UKK Kelompok 'Rumbia Jaya'
Ini Bedanya Destinasi Wisata Terumbu Mabloe dengan Pantai Yang Lain
Cegah DBD dengan 3M Plus-Dinkes Inhil
Tingkatkan Ketahanan Tubuh Bayi, Kadinkes Inhil Imbau Ibu Berikan ASI Ekslusif
GOW Inhil Lakukan Pelatihan Berorganisasi Bagi Organisasi Wanita
Dinkes Inhil Launching Gerakan Sehat Tradisional
Dinkes Inhil Paparkan Tips Cegah Obesitas Pada Anak
Workshop Peningkatan Mutu Pelayanan Fasilitas Kesehatan Dinkes Inhil Diikuti 100 Peserta
Tinjau Jalan Suka Karya, Pj Gubri: Semoga Sebelum Lebaran Tidak Ada yang Berlubang
Pemprov Kepri Siap Sukseskan Vaksinasi Anak
BRI Tembilahan dan Dinkes Inhil Salurkan Bantuan Untuk Anak Stunting
SMK Muhammadiyah 2 Pekanbaru Raih 12 Medali di Kejurnas Pencak Silat Riau Championship 2023