SIBERONE.COM - Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir (Dinkes Inhil) bagikan 9 tips dalam mengontrol hipertensi atau tekanan darah tinggi. 

Kepala Dinkes Inhil, Rahmi Indrasuri SKM MKL menjelaskan tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi dimana terjadinya peningkatan tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.

Adapun 9 tips untuk untuk mengontrol hipertensi, diantaranya :

1. Ketahui Tekanan Darah (tekanan darah normal 120/80 mmHg)

2. Kontrol Tekanan Darah Secara Teratur 

3. Tekanan Darah Tinggi sering tanpa Gejala 

4. Tekanan Darah yang tidak terkontrol dapat menimbulkan komplikasi

5. Pastikan ketersediaan obat di rumah

6. Obat penting untuk menjaga tekanan darah

7. Minum obat secara teratur dan sesuai anjuran Dokter

8. Ketahui efek samping obat yang anda minum

9. Berhati-hati menggunakan obat bebas. 

"Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala. Seiring waktu, jika tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke," ucap Rahmi. 

Nia Nismaini